7/16(月・祝)晴天の中海の日ランを開催しました!!
本日東京は雲がほとんど無い快晴、気温も33℃以上という天候でした。
途中 水分補給、写真撮影等しながら
約3時間半のラン&walkでお台場〜東京ゲートブリッジ間を往復しました。
午前9:00に台場を出発。
埠頭を通り過ぎ、途中の若洲橋で記念撮影。
徐々にゲートブリッジに近づいて行きます。
到着しました。東京ゲートブリッジ。青空に映えます。
ゲートブリッジをバックに参加者のみなさんで一枚。
私内野も一緒に撮影させて頂きました。
今度はゲートブリッジの歩道に向かいます。
ランナーは階段で上がります。
橋の上は風が強かったですね。
東京ゲートブリッジの最も高い地点で一枚。
ここからは復路。お台場に戻ります。
途中の公園の芝生広場で青空をバックに。
ゴールはあと少しです。
そして・・・ゴールに到着。
暑い中みなさんお疲れ様でした。
これからますます暑い時期になりますので水分補給はこまめに行い
脱水症状には十分注意して行きましょう。
また熱中症、熱射病予防に帽子、サングラスその他暑さ対策グッズの着用も効果的です。
まだまだ暑さは続いて行きますが無理のないペースでランニングを楽しみましょう。
来月の観光ランは8/11(土)に開催予定です。
詳細は
こちら定員まであとわずかのようですお申込はお早目に。
セカンドウインドACコーチ
内野雅貴